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一个人可以困到非常疲惫的程度,表现为精神恍惚、注意力不集中、反应迟钝等。有些人可能会感到头痛、头晕、眼睛疲劳,甚至全身乏力。在极端情况下,长时间缺乏睡眠或休息会导致身体出现严重问题,如免疫系统崩溃、精神错乱等。保持足...