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摘要:气血不足时,主食的重要性不可忽视。主食是维持人体能量和营养的主要来源,对于改善气血不足具有关键作用。通过摄入富含优质蛋白质、铁、锌等营养成分的主食,可以有效提升气血水平,保持身体健康。在调整气血不足的状况时,合...