气血不足者需先掌握忌口之道

摘要：针对气血不足的人群，首先要学会忌口。这类人群应避免摄入寒凉、辛辣、油腻等刺激性食物，以免影响气血运行。建议以温和、营养丰富的食物为主，如红枣、枸杞、桂圆等，有助于补气养血。保持合理的饮食习惯，对于改善气血不足至...

阅读全文 焦尾鱼 1350 次浏览 2025-03-17 实用案例分析