控制脂肪肝，主食与肉类摄入的平衡之道

摘要：控制脂肪肝的关键在于平衡主食与肉类的摄入。主食应多样化，选择富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜等，有助于调节血糖和血脂。肉类摄入需适量，优先选择瘦肉、鱼肉等低脂高蛋白的肉类，避免高脂肪、高胆固醇的食物。平衡摄入有助...

阅读全文 忧烟殇往 1295 次浏览 2025-03-06 项目管理基础