夜间手机使用指南，保护视力与身心健康的秘籍

摘要：晚上看手机时，保护视力与身心健康至关重要。应采取正确的观看方式，如调整屏幕亮度至适宜水平，选用夜间模式以减少屏幕蓝光对眼睛的刺激，保持适当距离并避免长时间连续使用。定期进行眼部休息和远离手机的活动，有助于缓解眼...

阅读全文 墨池 1235 次浏览 2025-03-02 行业动态与趋势